Berhenti merokok, tapi tetap manusia.

TumbuhTanpaRokok membantu kamu membuat rencana berhenti yang jelas, punya alat harian, dan tetap ramah saat kamu slip.

Fokus kita: langkah kecil yang konsisten. Relapse bukan “gagal”—itu data untuk belajar.

Mulai dari data singkat (1 menit)

Tip hari ini

Jangan sendirian saat berat: chat buddy, keluarga, atau layanan dukungan yang tersedia.

Catatan aman: Kalau kamu hamil/menyusui, usia <18, punya riwayat kejang, penyakit jantung tidak stabil, atau gejala psikologis berat, sebaiknya konsultasi dokter/apoteker sebelum pakai obat berhenti merokok.

Tanamanmu

Tumbuh dari kebiasaan kecil yang kamu ulang.

Embun Points: 0

Tahap: Seed

Streak saat ini

0 hari

Hemat (estimasi)

Rp 0

Cara kerjanya

Check-in harian (tanpa reload) untuk streak dan refleksi.
Quest harian/mingguan untuk poin dan pertumbuhan.
Kalau slip, tanaman tidak mati — hanya layu 24–72 jam dan bisa pulih lewat Recovery Quest.

Disclaimer: TumbuhTanpaRokok adalah alat edukasi dan dukungan perilaku, bukan pengganti nasihat medis. Bila kamu hamil/menyusui, usia <18, punya riwayat kejang, atau gejala psikologis berat, konsultasikan dulu ke dokter/apoteker. Jika muncul nyeri dada hebat, sesak berat, pingsan, atau pikiran untuk menyakiti diri, cari bantuan darurat.