Dukungan sosial itu strategi
3 menit • +10 poin jika lulus kuis
Orang yang punya dukungan cenderung lebih konsisten. Pilih 1 buddy dan 1 layanan dukungan.
Kuis singkat
Disclaimer: TumbuhTanpaRokok adalah alat edukasi dan dukungan perilaku, bukan pengganti nasihat medis.
Bila kamu hamil/menyusui, usia <18, punya riwayat kejang, atau gejala psikologis berat, konsultasikan dulu ke dokter/apoteker.
Jika muncul nyeri dada hebat, sesak berat, pingsan, atau pikiran untuk menyakiti diri, cari bantuan darurat.