Logs
Lihat pola: kapan kamu paling sering craving, dan pemicu apa yang paling muncul.
| Sen | Sel | Rab | Kam | Jum | Sab | Min |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
Rincian bulan ini
Belum ada data bulan ini.
Pemicu terbanyak
Belum ada pemicu tercatat.
Tips pola
Kalau pemicu tertentu dominan (mis. kopi / setelah makan), buat rencana IF–THEN yang spesifik, lalu latih 1 minggu.
Disclaimer: TumbuhTanpaRokok adalah alat edukasi dan dukungan perilaku, bukan pengganti nasihat medis.
Bila kamu hamil/menyusui, usia <18, punya riwayat kejang, atau gejala psikologis berat, konsultasikan dulu ke dokter/apoteker.
Jika muncul nyeri dada hebat, sesak berat, pingsan, atau pikiran untuk menyakiti diri, cari bantuan darurat.